专家指出，其实在日常生活中，子宫肌瘤患者随处可见。但是日常生活中很多女性朋友并不知道预防子宫肌瘤的常用方法。那么边肖将为您介绍预防子宫肌瘤的常用方法:

积极避孕，注意经期保健。

堕胎可能会损害子宫颈或子宫，并增加妇女患子宫肌瘤的风险。因此，女性在日常生活中应采取避孕措施，减少流产次数，从而降低子宫肌瘤的发病率。重视经期保健有助于缓解子宫肌瘤患者月经量过多的现象，减少严重并发症的发生。

定期去医院复查。

如发现子宫肌瘤，应每3-6个月复查一次。如果肌瘤明显增大，出血严重，就要做手术。

不要做爱。

性交不良是妇科疾病的重要来源。杂乱的子宫是第一个受害者。如不洁性交，病原体可通过阴道进入宫腔，引起子宫内膜感染。子宫肌瘤怎么预防才有效？

保持快乐的心态。

现在的年轻女性过早的经历了生活的艰辛，尤其是都市白领女性，工作压力大，心情压抑会导致内分泌失调，子宫肌瘤。心情好是一件很重要的事情。每个人都不可能一帆风顺，处处都有压力和挫折。所以一定要摆正心态，乐观面对生活。

温馨提示:总之，只要我们都对子宫肌瘤保持积极的思考，在日常生活中一定要做好饮食计划。同时，要多去户外，多做活动。只有这样，我们才能健康快乐地生活。