贫血是一种常见的内科疾病。很多贫血患者之所以患病，是因为不注意生活中的一些细节，尤其是饮食方面。有些人挑食，有一些不好的饮食习惯。患了贫血之后，我们不得不更加注意饮食。很多人对饮食禁忌还不是很清楚。我们来听听内科权威专家对此怎么说。

贫血患者的饮食禁忌:

1.贫血饮食免饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物会沉淀铁，影响铁的吸收。

2、贫血饮食避免暴饮暴食生冷粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。这些是贫血饮食中应该禁忌的食物。

3.贫血饮食应补充富含优质蛋白质的食物:如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类。

4.富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。

5.含铁丰富的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见，在贫血的饮食中要注意。

6.富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血。铜缺乏还会引起铁吸收障碍，血红蛋白合成减少。

希望贫血患者在知道自己患病后，注意以上饮食禁忌，多吃食物，及时改变一些错误的做法，这样贫血的情况才会得到改善，否则只会越来越严重。别小看贫血，严重的时候也是有生命危险的。不要开玩笑。