脂肪肝是肝病的一种。脂肪无非就是脂肪，脂肪变是多种原因导致的一种肝病。脂肪肝患者多在肥胖者中，这些人饮酒过量，运动量少，经常吃高脂肪食物。他们大多数是老年人。那么得了脂肪肝该怎么办呢？我来和大家分享一下如何面对脂肪肝。

1、

调整饮食结构。脂肪肝患者多由饮食不均衡引起，所以脂肪肝患者应少吃肥肉和甜食，多吃含维生素的蔬菜和水果。少吃油腻的肉。

2、

脂肪肝患者最重要的是运动。你不知道吗？运动可以治愈脂肪肝。最好每天增加运动量。如果每天锻炼至少6公里，老人跑不动就多走。长期散步还能治脂肪肝。

3、

脂肪肝患者要非常注意用油。脂肪肝患者不宜吃动物油，植物油也要限量。尽量少吃盐。这些都是脂肪肝患者在饮食上要注意的。

1.注意你的饮食。2.不要吃动物油。3.多做运动。