如何预防白癜风这种皮肤病？预防的重要性大家都知道，所以在预防白癜风的过程中，一定要注意坚持，不要三天打鱼两天晒网，那样是没有预防作用的。平时不能乱用药，可能会导致白癜风。

1.禁止外用刺激性药物。白癜风外用药的刺激性有强有弱。在敏感部位使用外用药时，这些部位要选择刺激性弱的那种。同时做好白癜风的护理。紫外线照射会增加患者黑素细胞中的有毒物质，对黑素细胞造成损伤。同时，紫外线照射也能减少黑色素的合成。此外，情绪不稳定使合成黑色素所需的酪氨酸减少，同时影响患者的激素分泌和免疫系统，抑制黑色素的合成，进而导致白癜风的加重。

2.禁止滥用激素。激素疗法对白癜风有一定的疗效，但前提应该是激素的及时适量使用。滥用激素一方面是时间长，另一方面是量大。滥用激素导致患者病情加重的例子数不胜数，广大白癜风患者必须引以为戒。

3.外伤。外伤是白癜风进行期的主要原因之一。导致外伤伤口T淋巴细胞免疫功能受损。患者应到正规的皮肤科医院进行治疗。在接受白癜风治疗的同时，应精心进行日常保健。只有这样，他们才能防止病情恶化，尽快恢复健康。

专家指出，人们应该经常锻炼，增强体质，保持乐观。研究表明，人体免疫力低下，抵抗力差，容易导致白癜风的发病。注意长波紫外线对皮肤的照射。强烈的紫外线容易灼伤皮肤，导致白癜风。长期暴露在强光下要注意皮肤保护措施，外出旅游或下海洗澡时要在皮肤上涂防晒霜。

当人体缺乏铜、锌等微量元素时，也容易引发白癜风。因此，要注意不挑食、偏食，多途径摄取营养，保持身体元素平衡，注意减少从呼吸道进入的有害物质，不要在空气污染严重的场所进行大量剧烈运动，减少接触有毒化学物质，如含苯的化工原料、油漆涂料等。白癜风的预防对白癜风的治疗非常有利。

当患者缺乏铜、锌等这些微量元素，或者免疫力低下、抵抗力差时，就有可能患上白癜风。所以，为了自己的美丽，想要远离白癜风的困扰，就要做到规律运动，不挑食，保证身体处于健康状态。

温馨提示:为了让自己远离白癜风这种皮肤病，我们所有人都必须积极做运动，提高免疫力，补充身体缺乏的营养元素，这样才能免受白癜风的困扰。以上预防知识你应该知道，希望你能积极做好预防工作。