心脏病种类繁多，其中以先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病较为常见。在心脏病的诸多疾病中，死亡率相对较高。因此，预防心脏病非常重要，尤其是中老年人。

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第一，注意饮食，多吃水果蔬菜补充维生素。每天减少热量的输入。同时，每天要减少盐的输入，饮食要清淡，少食多餐。可以多吃豆类，喝点茶。

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第二，适当运动，对心脏的功能有帮助。活跃的人比不活跃的人患心脏病的概率低，所以我们提倡多运动，血流通畅，心脏的功能自然就提高了。

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第三，要注意心脏病患者不能吃刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、烟酒等。这些都是不好的饮食行为，可以多吃黑木耳和黑芝麻。

需要特别注意的是，心脏病患者不能有情绪波动。要保持好心情，好心情对心脏病患者来说很重要。