当今社会，随着工作节奏的加快，人们的日常压力越来越大，很多人开始出现脱发、掉发等现象。那么，我们应该如何应对脱发呢？

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有脱发症状的患者要注意正确的洗头。有些人掉头发是因为用了假洗发水。我们在购买洗发水的时候，一定要注意防伪商标。不要买假冒伪劣产品，以免它们对头发造成伤害。

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有些掉发的情况是因为日常工作压力大，生活节奏快，休息不够造成的。平时工作的同时，也不忘放松身心，及时释放压力，缓解疲劳症状，从而改善脱发问题。

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另外，自身体质也是脱发的原因，肾虚是一个重要方面。肾脏和我们的头发有很大的联系，肾脏的很多疾病都会反映在我们的头发上。这一点我们要注意。

合理的饮食，适当的运动，及时释放压力，不使用假冒伪劣的洗发水，可以预防脱发。