众所周知，女性的乳房不仅起到塑造身材的作用，还对哺乳和养育婴儿有着重要的作用。需要注意的是，女性的乳房是否健康，也与生育能力密切相关。如果她的乳房发生疾病，往往容易引起子宫病变，从而影响她的生育能力。所以她要想有好的生育能力，就要从乳房保健开始。

女性良好的怀孕始于健康的乳房。

中医理论认为，女性的乳腺或子宫疾病主要是由于情感上的不满足引起的。如果平时总是郁郁寡欢，情绪低落，就容易导致邪气郁结，影响乳房健康。而且女性一旦有乳腺疾病，往往会急躁，容易生气。但有些女性性格比较抑郁，遇到不开心的事情一般不会生气，会导致子宫内气血向下沉积。时间长了就会出现子宫肌瘤等疾病。所以保持乳房健康会影响生育能力。

保持乳房的健康，既要注意用正确的方式缓解压力，保持情绪稳定，又要注意气血充足。但人体内血气的增长主要靠脾胃，脾胃是人的后天基础。比如脾胃功能强了，就会吸收更多的营养，血气就会更旺盛，进而改善乳房等器官组织的健康，可以说是环环相扣。所以，想要保持气血充足，一定要多注意自己脾胃的消化吸收能力。你要合理安排饮食，保证饮食结构合理。可以多吃一些具有补气养血功能的食物。其次，平时要养成良好的生活习惯，尤其是注意规律的作息，保证充足的睡眠，充足的血气和活力，这样乳房才能更健康。

除了通过以上方法保持乳房和子宫的健康，你还应该定期自我检查。如果发现乳房或子宫有问题，也要及时去医院体检，做到早发现早治疗。相信只要采取全面综合的方法进行保护，就能最大程度的远离各种妇科疾病的困扰。