胃胀气吃胃疼消食片有用吗？其实在某种程度上是有用的。胀气是一件尴尬又不舒服的事情。胀气的原因有很多，食物发酵、肠胃疾病等。既然出现了这种问题，就要想办法解决，这样对身体会有好处。因此，边肖今天将向您介绍如何治疗胀气以及如何做。

胀气怎么办？

1.调节

如果是一些疾病引起的胀气，比如慢性胃炎。每个人都应该在日常生活中照顾好自己的身体。比如你可以在身边准备一些花生，每天吃一点，可以有效的帮助你保养肠胃。

记住，生吃花生是可以的。但是后期加工后的花生因为添加剂等因素，对身体的保养并不好。如果病情严重，应尽早去医院治疗，减少肠胀气的发生。

2.把热水袋敷在肚子上。

如果日常生活中有胀气的情况，不妨在热水袋里装满热水，然后放在肚子上热敷。通过这种方法，可以有效地打通你腹部的经络和血气，这样你的新陈代谢就会加快，然后滞留在你腹部的寒气就会消散，你的腹胀就会得到改善。

热敷十五分钟后，可以将双手放在腹部，分别顺时针和逆时针揉搓按摩，将体内的浊气排出体外，从而有效改善腹胀的外观。

3.慢慢吃。

大家每天吃饭一定要注意细嚼慢咽，让食物充分分解，从而防止食物容易被消化，卡在体内形成胀气，让自己很不舒服。而且大家在每天吃食物的时候要注意多吃富含B族维生素的食物。这种物质可以有效加速体内的新陈代谢，缓解腹胀带来的不适。像菠菜、大豆、坚果等食物。含元素多，可以常吃。

总结:以上就是边肖今天给大家介绍的内容。当你遇到胀气的时候，怎么做才能有效帮助自己解决这种情况？不妨根据自己的实际需求，选择适合自己的方法来解决，让自己成为一个健康的家庭。