说到甲亢，很多人都不陌生，这种病的危害也很大。但是很多甲亢患者会有很多并发症，所以在治疗疾病的过程中，大家也要注意并发症，不要因为自己的疏忽而使病情加重。

1.饮食中多吃大豆:饮食中多吃大豆可以补充你的蛋白质，改变你体内激素的分泌。临床研究表明，大豆和豆制品可以平衡体内的雌激素。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会使其升高，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会使其降低。

2.尽量不要熬夜:睡眠会影响人体的新陈代谢。当人们经常熬夜时，体内的激素就会频繁分泌，严重损害人体健康。所以，可以的话尽量不要熬夜。每晚睡眠时间不超过4小时的人，碳水化合物的加工会出现问题。

3.尽量少吃快餐:尤其是女性，快餐会使女性体内的雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇会在体内转化为雌激素，促进乳腺癌细胞的形成。人工激素摄入过多，体内毒素过多，也会引起内分泌紊乱。所以，不要怕麻烦，多自己做饭。

4.尽可能多运动:预防甲亢的方法还包括有氧运动。有氧运动，每周至少三次，每次30分钟，运动后每分钟130次，可以提高身体能量，有助于健康。不要小看这短短30分钟的锻炼。除了有助于燃烧卡路里和减肥，还能给身体各个部位带来氧气，提高代谢率，有效燃烧脂肪。效果会持续几个小时。

虽然治疗甲亢的方法很多，但是治疗甲亢需要一个漫长的过程。病人不应该忽视疾病的危害性。在治疗疾病的过程中，患者也要避免并发症，不要盲目治疗，这样才能保证治疗效果。