侯杰
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晚上睡不着早上睡不醒是什么原因
发布时间：2023-01-02
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晚上睡不着，早上醒不过来，大多是外界环境和不良睡眠习惯造成的。环境因素，职业因素，个人睡眠习惯，睡眠调节异常，都会导致夜不成眠，晨不成眠。不良的睡眠习惯，比如睡前运动、喝酒、喝咖啡，都会干扰睡眠。从内因来看，主要是体内生物钟和睡眠压力的功能失调。任何破坏两者调节的因素，包括各种身体疾病，都可能导致类似的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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