焦虑症是一种危害极大的心理疾病。大多数患者常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、口干、运动不安等症状。焦虑症的原因是多种多样的，不一定是冲突的，而是互补的。最近，我有这种糟糕的表现。白天感到极度焦虑，上班吃饭都坐立不安。不清楚如何应对这种焦虑，所以我寻求医生的建议。

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首先，我们都知道焦虑情绪一旦产生，就会对患者的正常生活和工作产生很深的影响。这时候患者一定要静下心来，整理自己的情绪，找出自己的焦虑来源。纠正消极思维的坏习惯，努力把消极思维变成积极思维。

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另外，我们也知道焦虑的原因有很多。患者一定要肯定自己的价值，顺其自然，多给自己积极的心理暗示。同时合理释放自己的负面情绪，不要伤害身边的人。自我调节没有效果，最好去看心理医生。

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焦虑有各种症状，主要是一种普遍的心理障碍。如果患者出现尿频、尿急、出汗、震颤等症状，就要特别注意。自我调节法效果不明显，也可用中药治疗或自制毛囊饮煎服。

这种疾病在女性中的发病率高于男性，所以我们要对自己焦虑的原因有一定的了解，不要把一切都看得太重，冷静对待一切。必要时可服用丹参酮、维胺酯、异维a酸软胶囊、消痤丸、中生丸进行治疗。