大多数人应该知道胃的重要性。如果一个人想每天吃很多食物，他首先必须有一个健康的胃。但是社会上有人因为胃炎伤了胃。那么人们应该如何预防胃炎呢？

胃炎的预防措施有哪些？

1.不要吃不干净的水果。

水果、果实在生长过程中要浇水、施肥、喷农药。在采集、处理和销售的过程中，它们很容易被细菌感染，以至于很多水果和果实的表皮上都有细菌、虫卵和化学农药。所以水果水果一定要用清水洗几次再吃。凡是能削皮的水果，都要先削皮再吃，否则容易发生农药中毒。

2.避免吃刺激性的饮食。

冷食、辛辣等刺激性食物应根据个人情况、原有饮食习惯、季节选择，避免暴饮暴食，尤其是酒精中毒。

3.勤洗手，注意餐具卫生，生食与熟食分开。

以上三点大家都要做好，因为那样不仅可以预防胃炎，还可以保护人的胃。同时，每一个胃炎患者都要注意自己的饮食，切不可增加胃的压力，让胃尽快恢复健康。