但是平时没有明显的症状，就是失眠，没有身体上的疼痛，就是经常出现这种问题，经常通宵。我该怎么办？

1、

失眠的原因表现在很多方面，包括心理因素、生理问题、环境因素。

2、

如果你长期失眠而没有明显的症状，那么在这个过程中，你需要分析自己的内分泌是否出现了问题，你需要知道问题的原因，因为这相当于内分泌问题的副作用，也是需要解决的主要问题。

3、

可以选择物理疗法进行缓解，比如做运动，按摩，保持睡眠环境安静。这些问题都能达到理想的运行状态，是一种非常理想的睡眠方式。

失眠问题如果短时间内不是很严重，长期操作就会产生重要影响。