张印星
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小孩子多吃什么能长高
发布时间：2023-01-06
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想长高的孩子可以多吃乳制品、豆制品、鸡蛋。常见的乳制品有牛奶、酸奶等。这些食物富含钙和蛋白质。也可以吃一些大豆或豆浆等豆制品，含蛋白质较多。也可以吃点鸡蛋或者鸭蛋。
身高发育期间适当补充蛋白质和钙，有助于促进身高增长。适当到户外做一些运动，比如打篮球、羽毛球、乒乓球等。，并确保你的孩子有足够的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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