婚后怀孕对女性和家庭来说都是一件幸福的事，但如果胎儿出现异常，对孕妇的身心影响会很大。比如葡萄胎就是一种异常妊娠的表现，对胎儿和孕妇的健康都会有很大的影响，所以要注意预防。那么如何避免怀上葡萄胎呢？让我们来看看吧。

葡萄胎的原因有很多。比如可能与受精卵过程中的异常变化有关，也可能是精子和空卵细胞受精造成的。另外，葡萄胎和女性本身也有一定的关系。一般来说，容易患葡萄胎的女性有三种，即曾经患过葡萄胎的，或营养不良的，以及年龄太大或太小的孕妇。

为了避免妊娠葡萄胎，女性在怀孕前和怀孕期间应多加注意，主要注意以下几点:

1、注意保持良好的心情，适当运动，以提高抗病能力。

2.对于患过葡萄胎的女性，术后一个月内避免同房，洗澡，做好避孕工作。她们要坚持避孕2年，以免再次怀孕时难以与恶变区分。

3.注意定期随访。葡萄胎患者应定期遵医嘱，以便更好地了解情况，防止恶变。

4.做好备孕工作。注意增加蛋白质、钙、铁的摄入，多吃水果、蔬菜，避免一些不良因素的影响，如辐射等不良环境。怀孕后要起居有规律，饮食均衡，注意休息，避免重体力劳动，养成良好的孕期生活饮食习惯，避免一些不良因素对胎儿的影响。

以上几点是关于孕期避免葡萄胎的。葡萄胎对女性的身心危害极大，特别是有些可能会恶变。因此，女性在备孕和怀孕期间要注意养生，保证胎儿的健康。一旦发现葡萄胎，要及时去医院检查诊断，并根据个人情况及时采取相应措施，避免不必要的伤害。