现在谁的工作学习压力会逐渐增大，电脑和手机的普及。人们发现在工作和学习中离不开电脑和手机。有些人只依赖电脑和手机的通讯工具。对于这些人来说，过度用眼会引发各种眼部疾病，其中视网膜病变也是一种常见病。我咨询过一些专家，对有视网膜脱落的人有相应的了解。我把这些分享给你，希望你能更好的预防。

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首先，预防视网膜脱落，首先你要注意不要过度用眼。在正常的工作学习中，要保持眼睛不过度疲劳，注意休息。同时，不要一直盯着电脑、电视、手机，阅读时要保持适当的距离。当你长时间用眼一到两个小时时，你需要看得远一些，让眼睛得到休息。

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预防视网膜脱离，首先要预防眼部损伤，避免提重物，避免剧烈活动造成眼部损伤。预防视网膜脱离，首先要预防近视。根据医学上眼科专家的调查研究，高度近视的人容易发生视网膜脱离。

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虽然我们没有用手术，但是听说视网膜脱落也可以用手术治疗。目前视网膜脱离的手术基本是:激光、冷冻，以及更复杂的治疗方法如环扎术或外压术或玻璃体切除术。这样会让你恢复的更快。

最后，首先要注意防止眼睛受伤，剧烈运动时要采取措施保护眼睛，发现视网膜脱落要立即去医院。同时，平日要多吃水果蔬菜，不要吃硬的东西，让身体保持最佳状态。