乳房是女性的重要器官，甚至是一种象征。很多女性非常在意乳房“突起”的曲线美，甚至去国外整容，却往往忽略了乳房的健康。要知道很多美丽都是表面的，健康却是内在的。但是，乳腺增生确实是女性乳房卫生的头号大敌，需要所有女性同胞的重视。那么，应该注意哪些问题呢？

1、

科学的饮食调理。当今社会物质信息极其丰富，人们可以享受到不同种类的美食，却不知道只有搭配合理、清淡粗粮的饮食才是健康的，才是符合当今人需求的。

2、

内衣的选择。棉质内衣和文胸对乳房的压力很小，有利于透气。尽量去实体店选料，摸料。网购经常出错，为了自己的健康不能掉以轻心。

3、

舒适的生活和工作。多参加户外运动，在集体活动中缓解生活工作压力，把与朋友共处的好心情延伸到每一分钟，因为情绪异常不利于解决问题。

女性应该把乳房健康提上日程。如果在日常生活中对乳腺增生的疾病比较关注的话，特别不建议为了美观而对健康的乳房进行手术。硅胶假体虽然可以让曲线变得完美，但往往会带来一些健康后遗症。