许多人只有在面临疾病时才意识到健康的重要性。其实生活中很多疾病都是可以预防的，就像肾病综合征一样。虽然这种病危害很大，但是只要大家在生活中做好日常的肾脏保养，是可以有效避免的。那么，预防肾病综合征的措施有哪些呢？

1.补充水分预防肾病综合征:生长在热带、亚热带地区，饮水少，尿排泄量少，经常有尿路炎症、高尿酸血症，或有一些代谢性疾病(如高钙血症、甲亢、结节病、库欣综合征、慢性肠道疾病)的人，易患肾结石，肾结石可引起梗阻性肾水肿，进而肾功能下降。

2.慎用药物，避免肾病综合征:最常见的引起外伤和肾功能丧失的药物是各种止痛药、一些抗生素和造影剂等。在糖尿病患者、老年人和轻度肾衰竭患者中，他们最容易受到肾毒性药物的影响，从而导致肾脏的可逆或不可逆损伤。在此，建议患者身体不适时仍应服用医生开的药，不要自行购买成品药。再者，长期大剂量使用止痛药必须有医生处方，可以减少不必要的并发症，延缓肾功能恶化。此外，在选择中药时，不要主张自己用，以保证自身安全。

3.高血压的极端防治:高血压是现代文明的疾病之一，临床上高血压引起的肾脏疾病也占15%左右。如果已经患有高血压，应定期跟踪血压的波动情况，并根据医生的处方服用降压药。饮食上要严格控制盐的摄入量。一般1克盐可以增加100毫升的体液量，体液量的增加会使血压在原有基础上上升，这与肾脏密切相关。高血压导致肾血管因长时间高压而硬化。长期高血压会使肾功能不断恶化，引起高血压肾病。高血压肾病患者会使肾功能受损更加严重，出现肾病综合征甚至尿毒症。

因为肾病综合征发病率很高，而且我们生活中有很多这种病的患者，所以一定要引起重视，才能避免被疾病伤害。生活需要合理的饮食，避免过度劳累，预防肾脏疾病的发生。