阴虚火旺是中医的说法。长期阴虚火旺体质的人容易失眠。所以我们要知道阴虚火旺的症状，而且是很关键的问题。只有认清这个问题，才能真正改善阴虚火旺带来的危害。

阴虚火旺的症状主要是身体上的。当然，有些患者的情况可能比较特殊，跟个人体质有关。很多患者阴虚火旺，除了失眠精神差，还会出现腰酸耳鸣。这些都是长期失眠造成的。如果他们已经受到影响，就没有办法改善这些症状。时间长了，会出现更严重的情况。阴虚火旺导致失眠的原因很多。这个时候要根据自己的身体状况和生活状况来分析。

医学上认为阴虚火旺型失眠是由于饮食或其他原因导致脏腑气机失调，破坏了阴阳平衡；其次是脏腑气血阴阳亏虚，精神失养所致。所以，为了提高睡眠质量，患者要按时就寝，养成一定的生活方式，让身体养成合适的生物钟。固定时间睡觉，固定时间起床，更不要说剧烈运动，能让身体适当放松，有利于睡眠质量。其次，想要有一个好的睡眠质量，就必须彻底改善自己的生活条件。

事实上，在中医的药方中，有很多类型可以调理阴虚火旺引起的失眠，从而达到平衡阴阳、温补的效果，从根本上调理身体系统，合理调理，达到平衡的健康状态，让患者更有效地睡眠，不再让失眠打扰生活。