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李晖
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知识库 心脏病的体育锻炼表是什么
心脏病的体育锻炼表是什么
发布时间:2022-12-31
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相信大部分人对心脏病都不会陌生,因为大家在生活中都听说过这样一种病,大家都知道心脏在我们人体的基础上有多么重要。在我们的传统观点中,如果你不幸患有心脏病,你就应该开始休息,尤其是在被诊断出心肌梗塞之后。最好不要做任何体力劳动或运动。但其实从医学角度来说,如果要对心脏进行康复治疗,也要适当的进行一些体育锻炼。

1、

心脏病康复,患者可以咨询专业的医疗机构,然后根据自己的身体状况,确定适合自己的长期锻炼计划。比如平时上楼就气喘吁吁的患者,一定要注意不要选择太激烈的运动,比如网球、篮球、长跑等。

2、

冠心病患者可以适当参加有氧代谢运动,但一定要注意科学合理的做法。先从小运动量开始,遵循缓慢温和的原则,逐渐增加运动量。同时也要注意,运动的强度不能太大。打太极拳,散步都是很好的方法。

3、

另外,心脏病患者在体育锻炼时要考虑当天的身体状况,千万不要勉强锻炼;运动时,如果出现头晕、气短等不适,应立即停止运动,休息调整。当然,如果感觉很不舒服,也要及时去看医生。

心脏病通过一些运动恢复也不是不可以,只是在选择上有更多的要求,主要是避免一些剧烈运动,可能对心脏造成身体上的损伤。大家一定要注意!


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