在冬季寒冷的季节，很容易引发冠心病的发生。很多人在冬天会出现中风、心绞痛等一些疾病。那么冬季如何才能有效预防冠心病呢？如果你想知道，可以看看我分享的经历。

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冬天临近过年，节日肯定是少不了的。我们经常和一些老朋友一起去吃饭。我们要注意的是不要暴饮暴食，保持饮食清淡，少吃辛辣食物，特别是避免油腻和高脂肪的食物，尽量少喝酒。。

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其次是温度的问题，因为在寒冷的冬天，室内外的温度会有很大的差异，所以要注意穿衣方面。由于衣服增减不及时，血管收缩，诱发高血压、心绞痛。用于急性心肌梗塞和不稳定型心绞痛。

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年底的时候，我肯定会和一些一年没见的老朋友聚一聚。难免会有点激动。这会导致血压升高、心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。

如果发生意外，你要冷静处理。你可以打120急救。