糖尿病人能吃哪些水果？水果一直是人们喜爱的食物，但有的水果中糖分的含量比较高，而对于糖尿病患者来说是很难抉择的，有的糖尿病人因为担心水果中的糖分甚至对水果忍痛割爱，摒弃水果。这样也是不可取的。那么糖尿病人可以吃哪些水果呢？

我们可以选择含糖量较低的水果。

糖尿病患者在选择水果时需要注意控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者食用的水果建议：

糖尿病人的水果选择和注意事项

糖尿病是一种由多种原因引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病。含糖量高的水果不能吃，或者需要少吃，比如西瓜、香蕉、橘子等。可以吃一些含糖量低的水果，如柚子、火龙果等。糖尿病人通常需要增加膳食纤维的摄入，比如粗粮、粗粮。蔬菜主要增加粗纤维的摄入，如芹菜、韭菜等。糖尿病是一种高代谢疾病，需要摄入瘦肉、鱼、奶等优质蛋白质。当血糖上升到一定程度，仅仅依靠饮食控制是不够的。辅助治疗需要药物，必要时需要胰岛素降血糖。糖尿病人也要注意休息，适量运动，保持心情舒畅。

糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动情况，控制一天的总热量摄入，制定个性化的饮食计划。水果是比较高糖的食物，血糖控制稳定，即空腹血糖低于7.8mmol/L、餐后两小时血糖低于10mmol/L、糖化血红蛋白低于7.5%的患者可以少量食用。但对于血糖高、病情不稳定的患者，建议选择含糖量低于5%的水果或蔬菜，如西红柿、黄瓜等。对于血糖控制稳定的患者，可以选择含糖量低、酸甜可口的水果，如桃、李、樱桃、青苹果、柚子等。都属于含糖量低的水果，红苹果、梨、橘子、葡萄属于含糖量中等的水果，也可以少量食用。不建议吃，水果要算在一天的总热量里。建议选择新鲜水果，不要选择果汁和干果。建议吃水果的时间应该在两餐之间，而不是饭后马上吃，并且建议分次使用。一天的总量不能超过一个拳头的大小，要算在总热量里。糖尿病水果可以吃什么就介绍到这里了。

糖尿病患者需要注意选择低GI（血糖指数）的水果，以下是一些糖尿病患者应该避免或限制食用的水果：

今年突然觉得自己瘦了很多。我特别渴。一直想喝水，也喜欢饿肚子。去医院检查，却得了糖尿病。我平时喜欢吃水果，但是我知道糖尿病有很多东西是要避免的。糖尿病可以吃什么水果？

我小姑患糖尿病20多年了，一直在打胰岛素治疗，一直没有痊愈。听说糖尿病人需要避免吃很多食物，但是我小姑太喜欢吃水果了，想给她买些水果去看望她。糖尿病人可以吃什么水果？

生活中，虽然很多人都知道糖尿病人“禁忌”高糖的食物，但我们并不认为糖尿病人在血糖得到控制后就排斥水果。那么，糖尿病人可以吃哪些水果呢？接下来，我们来看看相关的医学知识。