抑郁性神经症出现后，往往会给我们很多患者带来很大的影响。比如，很多患者会表现出对未来的悲观失望，感到无助和精神疲惫，经常逃避自己。这种病发生后需要非常长时间的心理治疗才能达到很好的治疗效果，因为这种病是一种慢性疾病，平时在饮食上也要多加注意。抑郁性神经症该吃什么？

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抑郁性神经症患者和朋友，平时要多吃香味浓郁、有安神作用的食物，并常吃一些水果，如香蕉、苹果、梨等。可以更好的缓解神经的紧张状态。

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抑郁性神经症患者和朋友也可以服用口服抗抑郁药，如盐酸帕罗西汀等小剂量药物，可以更好地帮助他们达到情绪稳定，而在平时，我们的家人和身边的朋友一定要更好地照顾患者的心理变化。

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朋友抑郁性神经症患者要积极乐观地参加一些活动，工作再忙也要放松自己。他们通常可以参加一些好的社会活动或者想参加一些好的体育活动。

抑郁性神经症患者可以通过心理治疗和药物治疗，也可以经常听一些舒缓的音乐，或者去一些空旷的地方大声喧哗。