因为之前的压力，我总是睡不着。每天晚上失眠，白天变得浮躁，烦恼越来越多。我一整天都昏昏欲睡。后来朋友教了我一些治疗失眠的方法。果然，失眠治好了。大家分享一下经验吧。

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朋友建议我每天晚上用一汤匙醋，然后倒进一杯凉开水里，这样喝。她说我可以自我催眠，睡得很香。我这样做了，而且真的奏效了。

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她还教了我一些方法，比如喝牛奶入睡，莲子桂圆百合煮粥，都有助于睡眠。