孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
睡眠瘫痪症对身体的危害
发布时间：2023-01-04
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
睡眠状态差，入睡后精神萎靡，意识不清，呼吸困难。我想知道睡眠麻痹对身体的危害。
把病人当成睡眠麻痹的症状。患者在睡眠时，脑电波的振幅是清醒的，但全身的肌肉紧张度降到最低，呈现半醒半睡的情况，有些严重者甚至会产生幻觉。睡眠的准备、姿势、习惯有以下禁忌:1。如果睡前吃东西，避免睡前吃。2、避免睡前过度用脑，时间长了容易失眠。3.避免睡前情绪激动，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至引起失眠。4、睡前忌说话5、睡前忌喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。6、避免长时间躺着，应保持乐观、开朗、放松的心情。7.保持室内空气流通，但不要让风直接吹到你身上。患者应该劳逸结合，保证充足的睡眠。必要时可服用调节神经的药物，睡眠麻痹症状会逐渐改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
