随着老年人年龄的增长，实际上存在大量的健康问题。老年人不仅说心脏功能会越来越差，而且有些老年人可能会引起一些消化问题。根据目前的一些调查，许多老年人长期患有便秘，这对老年人的生活造成了严重影响。我们来看看老年人便秘吃什么食物比较好？

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你好，根据目前对便秘的认识，无论是老年人还是其他年龄段的人，在患上便秘的时候，最好是去医院查明具体病因，对症治疗。吃食物不一定能改善。

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回到正题，患有便秘的老人其实可以多吃些青菜，可以帮助肠胃蠕动，有效改善患者便秘的情况，多喝些白开水。

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除了多吃新鲜蔬菜，很多水果都有很好的润肠作用，包括香蕉、火龙果等，都可以帮助排便。便秘患者可以多吃这些水果。

其实久坐的老人容易便秘，所以按照现在的理解，一般建议人在生活中不要一直坐着不动。要让身体允许，最好站起来走走。