我今年25岁。在过去的四个月里，我已经来月经很长时间了。我月经量很少，肚子也不疼。清洗需要13天。刚开始在当地的中医诊所治疗，效果不大。去中医院治疗。调理之后就好多了。现在和大家分享一下。

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疏肝解郁清热，可服用调经智代丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸、温经散寒，可服用女青年丸、十二温经丸、女金丹、女宝、艾府暖宫丸、调经丸、温经丸等。

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保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

3、

不宜吃生冷、酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。