总的来说，骨质增生是老年人的常见病之一，也是目前较难治愈的疾病。可以说严重影响了患者的工作或者生活质量，那么骨质增生主要是怎么引起的呢？首先，是年龄。因为患者年龄的增长，身体的骨骼和关节退化，细胞的弹性逐渐降低，所以人体经常活动的关节会有磨损。久而久之就会骨质增生，其次是职业原因。因为很多上班族长期伏案工作，驾驶、销售人员等职业也是造成骨质增生的一大因素，因为一个不变的姿势会造成肌肉韧带和关节的失衡，从而导致骨质增生。

那么骨质增生可以说是严重影响了患者的身心健康，而且骨质增生的种类很多。那么，我们来看看日常生活中最常见的骨质增生类型。

一、腰椎骨质增生，一般来说，腰椎骨质增生发生时，患者会感到非常疼痛，因为腰部区域的神经受到压迫，患者往往会出现腰酸、腰痛、全身无力、腰部麻木等症状。但严重时也会引起坐骨神经症状。

其次是膝关节骨质增生，可以说膝关节骨质增生是患者中的常见病。患者多为中老年人，患者因疼痛站立或行走时感到非常困难，尤其是上下楼梯时。

三、颈椎骨质增生颈椎骨质增生是人体非常重要的部位，与人体的大脑和躯干有着密切的联系。往往颈椎骨质增生会让患者的颈部在活动时感到非常不适，还会造成手指麻木。严重的话会导致患者瘫痪。可想而知颈椎骨质增生对人体的危害有多大。

事实上，随着年龄的增长，每个人或多或少都会出现骨病的症状。所以，虽然骨质增生对人体非常有害，但我们也应该在日常生活中采取预防措施。第一，要改变不良的生活习惯，保持平时的坐姿和站姿，不要长时间保持一个姿势工作或学习，适当加强体育锻炼促进血液循环，这样才能更好的预防和学习。

总之，骨质增生患者除了必要的治疗之外，还要均衡饮食。平时可多吃含钙或维生素的食物，如白菜、小米、海带、芝麻、板栗、大豆、萝卜、豆腐、牛奶、西红柿、草莓、香蕉、葡萄、木瓜等相关食物，以增强身体素质和免疫力。