表皮是我们皮肤的最外层，也就是我们能看到的那一层。皮肤是一个很薄的地方，他们的平均厚度只有0.2毫米，根据细胞的不同发育阶段和形态特征，皮肤有五层。这五层分别是角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层和基底层。

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但从护肤的角度来说，表皮并不是最外层皮肤的组成部分，有一层皮脂膜对皮肤起着主要的保护作用。皮肤里有皮下组织，皮下组织包括很多不同的器官，它们有不同的功能，从而辅助我们全身的运作。

在我们的生活中，尤其是女性，在购买护肤品的时候，会注意自己皮肤的PH值。我们健康东方人皮肤的PH值应该在4.5-6.5之间。只有当皮肤处于正常范围内，我们的皮肤才会处于有弹性、滋润、有光泽的状态。皮肤有一些干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤，还有一些人会属于油性皮肤，所以我们需要针对不同的皮肤采取不同的方式来保养和保护。皮肤被太阳晒伤后，也要及时采取一些防护措施，防止皮肤受到太大的伤害。

为了保护我们的皮肤，也就是保养我们的皮肤，我们可以吃一些富含维生素的食物，比如西兰花、胡萝卜、牛奶等等。都可以帮助我们吸收和保养皮肤。在我们平时使用洗面奶清洁皮肤的时候，要选择合适的洗面奶，因为有些洗面奶会对皮肤造成伤害，也不要太频繁的更换自己洗面奶的品牌，因为皮肤也需要一些适应期。如果洗面奶的不同pH值过大，会对我们的皮肤造成一定的伤害。