很多人在生活中不注意自己的身体健康，经常忽视自己的身体，长期不健康的饮食，过于紧张等。，这些都会导致我们身体免疫力的不断下降，疾病会侵袭我们，给我们带来巨大的痛苦。特别是经常用电脑的人，有的经常一坐就是十几个小时，有的经常加班，要连续工作几天几夜。他们在电脑前吃饭休息，忽略了很多身体上的疾病。久坐憋尿也可能导致膀胱炎。

1、

如果你经常憋尿，你的尿液会留在你的膀胱里，不断的刺激会使膀胱变大。而且女性憋你尿的次数远高于男性，所以膀胱炎的发病率相对高于男性。尿频会引起膀胱疼痛、注意力难以集中、膀胱炎。

2、

女性尿道比男性短，憋住尿后总会胀大。膀胱无法支撑，细菌很容易侵入体内，引发阴道炎、尿道炎等疾病，影响膀胱，引发膀胱炎。尿液不能及时排出，细菌会一直留在膀胱里，容易生病。

3、

长期憋尿对身体有害，特别是有些人体质较弱，容易感染疾病，更容易得膀胱炎。所以不管平时多忙，工作多紧张多累，都要注意及时排尿，不要经常排尿，这样不仅会造成尿路感染，还会对身体其他器官造成伤害。

为了预防膀胱炎，有必要避免憋尿。同时，你要注意劳逸结合。不要过度劳累，饮食规律，一日三餐按时吃，最好不要吃太多。尽量避免辛辣刺激的食物。