如今，流感疾病正在慢慢入侵我们的身体，由于其传染性强、速度快，人们对它感到恐惧。主要症状是流鼻涕、发烧、食欲不振。一旦患上流感，对于患者来说是非常痛苦的，因此如何预防尤为重要。

1、

在饮食方面，流感是一种传染病。应多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，多喝白开水，不吃辛辣刺激性食物。另外，你最好不要吃油炸食品。

2、

多做体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗力，如打球、跑步、健身操等。此外，多做体育锻炼也能起到愉悦身心的作用，对流感的预防也很有用。

3、

接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。接种疫苗可以有效抵御流感对人体的侵袭，早期接种疫苗对预防流感有很大的作用。

如今流感离我们越来越近，应该引起大家的重视。天冷时及时添加衣物，均衡饮食，多做体育锻炼，都是预防流感传播的有效方法，养成勤洗手的好习惯。