对于便秘的治疗，一般可以通过饮食来缓解症状，宝宝便秘也是一样。只要家长注意宝宝饮食的合理搭配，宝宝的便秘是可以解决的。那么宝宝便秘应该吃什么呢？有什么食疗可以缓解便秘？下面给大家介绍一下宝宝便秘的饮食调理方法。

宝宝便秘可以多吃以下食物:

一、润肠。对于部分因母乳喂养或配方喂养引起的婴儿便秘，可适当添加一些润肠食品，如橙汁、大白菜汁等，缓解便秘。

第二，增加辅食。断奶期间便秘的婴儿应适当增加辅食。除了鸡蛋、瘦肉、肝、鱼之外，还要注意一些纤维素较多的蔬果和粥，如菠菜、芹菜、香蕉、梨等。

第三，五谷杂粮。对于一些大一点的便秘宝宝，可以在饮食中添加一些五谷杂粮，如土豆、玉米、大麦等。一些油性食物也可以预防便秘。对于四五个月的宝宝，可以适当增加辅食，如菠菜、白菜、青菜等。，可以切碎放在米粥里煮。多吃这些粥也可以缓解便秘。另外，可以在宝宝的辅食中添加一些B族维生素，可以

婴儿便秘饮食:

一、香蕉苹果泥:可以把适量的香蕉和苹果刮成泥，然后放在锅里蒸三分钟凉了再喂给宝宝吃。

二、坚果橘皮粥:将橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻各适量捣碎，与橘皮同煮取汁，加糯米煮粥，加糖调味，再将少量炒过的坚果撒在粥上即可食用。坚果、橘皮具有清肺化痰、润肠通便的作用，适用于肺燥肠梗阻、腹胀便秘的婴儿。

三。红薯粥:取红薯适量，洗净切块，加入适量大米，煮成稠烂粥，加入白糖，早晚让孩子温服。可以和米饭一起放在锅里，加适量的水，煮成稠烂的粥，加入白糖，早晚让孩子温着吃。红薯中的纤维可以吸收肠道中的大量水分，从而增加粪便体积，缓解便秘。

以上食物适合便秘的宝宝，有治疗配方。对于不同年龄的宝宝，可以选择相应的食物。对于治疗配方的选择，也要根据宝宝便秘的症状酌情选择。合理使用食疗可以缓解宝宝的便秘。建议家长在宝宝便秘时，让宝宝多吃这些可以缓解便秘的食物或食疗配方。