坐骨神经痛是现在很常见的一种疾病，主要是患者在久坐后总会感觉到自己的盆骨和大腿有放射性疼痛，更严重的会出现在小腿上。腿疼的时候危害会更大，需要详细清楚的了解。坐骨神经痛对人的影响很大，让人感觉很不舒服。坐骨神经痛怎么减轻？

有一些简单的方法可以缓解坐骨神经痛带来的不适。首先，我们可以选择不同的方式来缓解。首先，坐着的时候，很多人会感觉腿部麻痹，有辐射痛。这时候坐骨神经痛又开始发作了。坐着的时候可以每半个小时翘一下屁股，或者在桌子上轻轻扭动一下腰椎，有助于缓解。

在家里，最好不要久坐。甚至作者还需要把脚抬高，让脚和心保持在一条水平线，这样可以缓解坐骨神经痛，也可以缓解长时间坐着压迫神经对腿部造成的压力，防止腿部因长时间压迫神经而瘫痪。

睡觉的时候需要注意，尽量不要平躺，因为白天长时间坐着会压迫腰椎，平躺会更压迫腰椎。最好的睡眠方式是向左侧卧，偶尔翻身也可以，但最好保持这个姿势，晚上睡觉也要注意翻身。如果长时间保持一个姿势，对身体和腰椎都会有很大的影响。

坐骨神经痛给身体带来不适怎么缓解？通过以上文章，我们做了相关的了解。其实坐骨神经痛的危害真的很大。只要大家都能有相关的认识，积极预防，是可以改善的。除了日常生活中的注意事项，缓解坐骨神经痛通常的方法是去医院进行相应的治疗。