在我月经的最初几年，我的月经从来都不正常。如果少一点，我一年就来两三次。不会超过五六次。之前医生说没问题，但是我二十多岁的时候还是这样，没有好转的迹象。我有点担心会不会影响我以后的生育能力。后来治疗好了。希望大家分享一下经验。

1、

首先，想要治疗月经不调，就要从饮食入手。经期尽量不要吃生冷的东西。冷的东西会导致月经量减少，引起月经不调。

2、

其次，不要吃辣。女性来月经是因为子宫内膜脱落，需要排出体外。辛辣食物会直接刺激子宫，引起月经紊乱。

3、

月经和一个人的心情密切相关。通常压力过大，心情不好，都会引起月经紊乱。所以一定要保持愉快的心情和规律的生活方式。