天气炎热，在这种高温下有几个人中暑救不回来。我真的从来没有想过，在这么好的环境下，人会因为炎热而失去生命，让人难过。一些家庭成员也在外工作。这次特意查了高温期间预防中暑应该注意的问题。

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高温期间，如果是外出，一定要记得提前做好预防措施，尽量避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。最好涂防晒霜，戴帽子，一定要做好防晒工作。

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天热的时候可以喝中成药，比如一些药店买的藿香正气水，有助于防暑解暑。平时要多喝水，天气热的时候要避免外出，一般是上午9点到下午3点。这段时间最好好好休息。

3、

可以煮绿豆汤每天喝，直接把绿豆加水，再加点白糖。绿豆汤味甘，性寒，有清热解暑的作用。绿豆汤有解暑的作用，但对于绿豆寒凉、血压低、月经期的人还是不建议喝。

多吃蔬菜、水果和适当的动物蛋白和脂肪，补充身体能量消耗。避免节食。