胃酸反流的腹胀真的很难受。这时候要注意是生理性反酸还是病理性反酸，比如慢性胃炎或者十二指肠溃疡，都有可能引起这些不良症状。那么胃酸反流的腹胀怎么办？

1、生理性泛酸

当精神紧张、过度疲劳、心情不好时，大脑皮层功能失调，不能很好地控制胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌增多；饮食不当，如太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物可刺激胃酸分泌增加；但是，一些粗粮、红薯、土豆等。含有大量淀粉、糖、酸等。，会刺激胃产生大量胃酸。除此之外，不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道发酵，也会诱发泛酸。此外，有些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也能刺激胃酸的分泌。

2.病理性泛酸。

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等。能促进胃酸增加，泛酸经常出现。

可以说几乎每个人都会遇到胃酸反流的情况。大多数人认为胃泛酸只是有点烧心，过一段时间就会好的，没必要多加关注。不过中医客厅提醒你，胃泛酸可能是偶然现象，但如果这种现象持续时间较长，就可能成为医学上所说的胃食管反流病。这种病虽然可以治愈，但前提是这种消化道疾病的患者一定要先重视起来。

(3)胃食管反流病是指胃酸流向错误，即当食道与胃之间的门没有关闭时，胃酸会回流到食道。人在患胃食管反流病时，如不及时治疗，可发展为慢性疾病，引起更严重的并发症，如溃疡、食管黏膜出血、食管狭窄，甚至食道癌。

(4)预防泛酸，首先戒烟戒酒，每餐不要暴饮暴食，尤其是睡前；患者应少食多餐，选择合适的睡姿；睡在倾斜的床上(头侧的床脚垫高15cm至20cm)可以大大减少夜间胃内容物的反流；不要穿太紧的内衣；患者不宜经常参加重体力劳动。一旦发生泛酸，特别是胃内容物返流到口中时，要用清水漱口，并立即喝些开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食道的接触时间。即使晚上因泛酸而惊醒，也要这样做。