相信很多人在生活中都会拉肚子，会带来更多的不良影响和伤害。所以大家在生活中要注意有效的缓解方法。现在，有些人会选择喝盐水来缓解和治疗腹泻。那么这个方法真的有效吗？

你应该喝水。腹泻患者由于大量排便，严重缺水，电解质紊乱，此时必须大量补充水分。含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖、柠檬酸钠的补液盐是比较理想的选择，因为可以补充体内丢失的葡萄糖和矿物质，调节钾钠电解质和水酸碱平衡；胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。不仅能补充水分，还能补充人体必需的维生素，也是很好的补品。

都是防止身体因腹泻脱水虚脱的有效方法。如果拉肚子，精神好，可以在家观察。并给予如下处理。1.暂时停止吃喝，让肠胃休息一下。2.补水:淡茶中少加一点盐和糖。

如果拉肚子，对治疗和用药不能盲目。你必须先知道是什么原因导致腹泻，因为对于一些疾病的治疗，只有先知道原因，才能对症下药，减少腹泻或疾病带来的危害。