我的朋友通常不太注意他的健康。前段时间我们一起出去旅游，本来是一件很开心的事情，但是玩的太开心了。不知道是因为太累了还是其他什么原因。我的朋友到家时感冒了。虽然是夏天，但是感冒还是让朋友们难受。每天晚上都睡不好，白天昏昏沉沉的，想知道风热感冒吃什么食物，注意什么？

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风热感冒很可能是病毒感染引起的，所以患者在日常生活中要多注意休息，每天保持充足的睡眠。此外，还要注意饮食。比如患者饮食首先要注意的就是清淡。

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如果患者有条件，尽量吃一些流质食物，比如粥。煮粥的时候可以加点粗粮。小米是个不错的选择，可以帮助患者消化吸收。同时，患者也要多补充营养，注意饮食的营养搭配和粗细平衡。

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患者在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充足够的水分和维生素。可以加快患者感冒的恢复，同时避免不健康的食物和不正确的生活习惯。

夏季患感冒的患者一定要多喝水，在日常生活中注意科学的体育锻炼。适当的运动可以增强患者的抵抗力，帮助我们更好的抵抗疾病。