反酸通常是指上胸部有烧灼感，胃酸有时会回流到口腔。虽然不是很常见，但有些患者还是会出现恶心的情况，也就是俗话说的烧心。由于我们生活习惯不当，导致各种疾病。那么是什么导致了胃酸倒流呢？

1、作息问题:睡眠不足，过度劳累，睡前喜欢吃太多食物，饭后喜欢坐或平躺。这个动作会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸倒流的机会。

2.饮食问题:喜欢吃高脂肪、刺激性食物。高脂肪、高热量的食物，如甜食、巧克力等，会影响食管下括约肌的张力。食管末端与胃相连的贲门不能收缩，容易导致胃食管反流。吸烟、饮酒、大量饮用咖啡或碳酸饮料、食用辛辣油炸食品等都会刺激胃酸分泌，增加胃食管反流的风险。

3.缺乏锻炼:现在社会上的脑力劳动者缺乏适当的锻炼，导致身体状况下降。超重会减缓食物的消化，使胃中的食物反流至食道，还会对腹部造成很大压力，导致括约肌松弛等。

4.精神因素:精神压力会导致暴饮暴食，服用一些药物。暴饮暴食会减缓胃排空，增加胃食管反流的风险。许多非处方止痛药在经常服用时也会引起胃酸反流。

5.肠胃疾病:一次吃大洼频繁导致食量增加。暴饮暴食会延长食物在胃肠道停留的时间，导致消化不良和吸收，使胃排空速度减慢，增加胃食管反流的风险。

6.哮喘。报道称，约75%的哮喘患者会出现胃酸反流。

7.胃功能弱。超过一半的胃酸倒流患者有一定程度的胃肌或神经功能异常。食道和食道反流异常的人可能会感到喉咙痛、慢性咳嗽、声音嘶哑或喉咙肿胀。

8.遗传因素和基因在胃酸反流中也有一定的作用。有时候，家族遗传的胃和食道的结构会成为一个问题。

9.穿着紧身，穿上紧身衣或塑身衣来塑造S型曲线，但这个动作会增加腹腔内的压力，压迫胃部，使胃酸向上流。