心脏神经症是由多种因素引起的，如焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等我们生活中常见的因素。这种病是我们的中枢神经系统在兴奋和抑制过程中的紊乱，自主神经调节的心血管系统也发生紊乱，从而引起交感神经张力增高的一系列症状。过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当的运动，以至于一点点活动或一点点劳累都不能适应，导致心血管反应过度，导致此病。

1、

养成良好的生活习惯。尽量让患者不抽烟、不喝酒、不暴饮暴食。要摄入适量的低脂食物，以低盐饮食为主，同时也要有足够的优质蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。在不喝浓茶、不抽烟、防止感冒、食欲不振的情况下，要吃新鲜的水果蔬菜等富含维生素的食物。

2、

在医生的指导下，正确用药，是为了解除患者的后顾之忧，让患者了解这种疾病的性质，让患者相信不存在器质性心血管疾病。医护人员也要对患者有耐心，取得患者的信任和配合，避免各种因素导致病情加重，鼓励患者调整心态。

3、

保持良好的心情，养成按时作息的习惯，保证睡眠。注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣。被褥要经常晒，衣服要注意消毒。平时人要开朗，心情舒畅。经常运动，提高免疫力。按时吃药，注意作息规律，多休息，多晒太阳，亲近自然，陶冶情操。改善能量供应，病情严重时尽量休息，减少能量消耗。

让患者养成合理规律的作息习惯；避免过度劳累和嘈杂环境的影响。即使患有心脏神经官能症，也不需要太紧张，也不需要卧床休息。