血压和心率是衡量心脏性能的重要指标。血压有三种:动脉血压、毛细血管血压、静脉血压。通常检测到的血压是指动脉血压，单位是毫米汞柱(mmHg)；通常报道的血压值有两个，一个是收缩压，是心室收缩时动脉血压的最高值，另一个是舒张压，是心室扩张时动脉血压的最低值。心率，即一分钟内心脏跳动的次数，用来表示心脏跳动的快慢。

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一般指成年人的指数。成人收缩压的正常范围在90-140mmhg之间，对应的舒张压在60-90mmhg之间；成年人休息时的心率范围在每分钟60到100次之间。

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血压和心率不是一成不变的，而是随着年龄、性别、情绪、时间、环境、饮食而波动。一般来说，男性的血压略高于女性，而女性的心率略快，3岁以下儿童的心率在每分钟100次以上。

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血压和心率一直在变化。想要得到准确的数据，就要在安静、情绪稳定的环境下测量。如果剧烈运动，对成绩影响很大。此外，通过定期测量获得的累积值更加可靠。

由于血压和心率是衡量心脏健康与否的指标，它们代表了心脏的稳定性能。良好的生活饮食习惯和一定强度的运动可以使心脏保持健康稳定的运行状态。