很多女性经常会这样，因为生活中的一些不良习惯导致身体出现了一些非常不好的状况。比如月经期间痛经。有些较轻的女性可能只是暂时的疼痛，有些严重的女性可能会因为痛经而无法正常生活。那么女性如何治疗痛经呢？

第一，女性痛经后可以喝点红糖水。一杯温热的红糖水可以改善她们的痛经。有条件的女性可以在自己的红糖水中加入一些姜丝一起服用。在坚持每天喝这样一杯红糖姜水后，她们可以明显看到自己的痛经有所改善。

第二，很多时候，女性在生活中的一些小习惯也可以很好的治疗自己的痛经，比如适当的休息。再重的工作，身体感觉不舒服的时候，也要多休息。不要逞强去做一些过度劳累身体的工作，因为过度的身体疲劳也会加重你的痛经。

第三，在生活中，女性要多注意饮食，少吃辛辣、油腻或凉性食物，尤其是经期寒凉的食物。即使在炎热的夏天，也最好不要吃冷饮、冰水等食物，这样会使自己的健康状况变差，月经再来时疼痛会加重。

女性在生活中应该多关心自己的身体。毕竟生病后只有他们会感到痛苦，没有人能帮他们分担。所以有时间的话最好多参加一些户外运动，增强自己的体质，这样可以减缓经期痛经的情况。