康云鹏
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失眠头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠头晕要治疗失眠。首先，睡眠环境要改善。睡觉的时候周围不要发出太大的噪音，室内光线要调节，要柔和。睡前避免一些剧烈运动，调节室内温湿度，有一个良好的睡眠环境。其次，还要调整自己的心理状态，工作生活中不要有过大的心理压力，睡前也不要过度紧张焦虑。如果失眠比较严重，必要的时候也要考虑使用一些药物来改善睡眠。当睡眠时间充足，睡眠质量提高，头晕症状就会减轻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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