甘油三酯高，血粘度高，就是高血脂。要注意控制血脂，采取低脂低胆固醇饮食，不要食用动物脂肪、肥肉、奶油蛋糕、家禽皮、内脏、鱼卵等脂肪和胆固醇高的食物。不要吃太多的糖，因为糖可以转化为脂肪，减少每天摄入的总热量，多吃蔬菜和水果。

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高甘油三酯的膳食原则概括为“四低一高”，即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维”。控制食量，适当运动，戒烟戒酒。

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你应该多吃新鲜水果和蔬菜。它们含有维生素C、无机盐和纤维素，能降低甘油三酯，促进胆固醇排泄。多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类。

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建议:

1.对于高甘油三酯，应根据具体情况使用降血脂药物。

2.注意及时改变饮食结构，注意低脂饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。

3.注意控制体重，防止超重。

4.注意加强体育锻炼，坚持规律运动。

5.如果血压持续偏低，要去医院内科检查，了解是否有贫血等因素。给予及时治疗。