众所周知，人的身体技能和器官在来年后都在慢慢衰竭，白内障是老年人中发病率较高的疾病之一。其实白内障是一种常见的后天性眼病，多由外界环境因素引起，一定要注意积极预防白内障。为了减少白内障造成的伤害，预防是最重要的问题。那么白内障患者应该如何做好预防工作呢？

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我们应该注意的第一件事是总是戴墨镜。外出时佩戴一副深色防紫外线眼镜，可以大大减少紫外线对眼睛晶状体的照射，从而避免对我们的晶状体造成更大的伤害，防止其混浊、变性。

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其次，要防止人体缺水。人体内充足的水分是保证人体正常新陈代谢的最基本条件，所以最后一件事就是不要让自己脱水。及时补充足够的水分，满足新陈代谢的需要。大家要注意！

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最后，大家要注意摄入足够的维生素c，随着年龄的增长，我们人体的营养吸收功能和代谢机制在逐渐减弱，维生素的吸收和利用在下降。因为维生素C是人体内很好的抗氧化剂，可以预防白内障。

体内含有一定量的阿司匹林，可以减缓甚至消除它们之间的关节，从而预防白内障。因此，老年人也可以服用适量的阿司匹林。