现代女性在工作和生活的双重压力下，往往会忘记关心自己的健康，从而为妇科疾病侵害自身健康提供了机会。卵巢囊肿是我们生活中非常常见的妇科疾病，分为良性和恶性两种，对患者健康的危害不容忽视。因此，女性有必要每半年检查一次卵巢，学会如何自我观察卵巢囊肿。

突然腹痛可能是卵巢囊肿的信号，可能是由于囊肿过大，扭曲，或者破裂引起的。这种情况很紧急。如果有变化，尽快就医。

女性长期月经失调也可能是卵巢囊肿引起的。随着囊肿体积的增大，会慢慢扩散到女性的子宫内膜，从而引起月经紊乱。如果女性月经异常，更要重视早期检查。

腰围变粗也是卵巢囊肿的典型症状之一。如果女性发现自己的腰围变粗了，身体其他部位没有增重，那就更要注意了。此时她要平躺在床上，用指尖按压腹部，感觉是否有肿块。如果有肿块，她要观察肿块能不能推。

由于卵巢囊肿的症状无特异性，单纯靠自查无法确诊，容易导致误诊误治。这就需要专业的检查，这样才能准确的找出病因，尽早发现疾病。由于卵巢囊肿发展迅速，建议女性每半年进行一次体检。

女性朋友看了以上内容，对半年一次卵巢检查的重要性和卵巢囊肿自查的方法有了一定的了解。女性如果熟练掌握自我检查的方法，不仅可以帮助自己尽早发现和治疗疾病，还可以减少疾病对自己的伤害。但自查有一定的局限性，容易造成误诊。因此，建议女性每年做一次检查，以便更准确地了解自己的健康状况。