张妮
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失眠睡不着是什么原因
发布时间：2023-01-02
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在临床上，如果出现失眠的症状，可能与以下原因有关:1。精神和情感因素。如果一段时间内心理压力大、情绪紧张、焦虑、兴奋程度高，都可能引起睡眠障碍，导致失眠、失眠。2.环境因素。如果睡眠环境不熟悉，或者卧室嘈杂，灯光太亮，空气不流通，都有可能导致失眠。3.不良生活习惯。如果睡前经常喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，或者晚饭吃得太多，经常吃宵夜，睡前看恐怖电影或小说，都有可能导致失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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