孩子正处于一个非常重要的生长发育时期。这时，如果他们营养不良，就容易导致贫血，严重影响孩子的正常发育，甚至引起各种疾病的感染，容易感冒、发烧、发炎，不利于孩子的身心健康。孩子有轻度贫血，症状不明显。要注意营养的摄入，可以通过食疗解决。多了解一些可以补血补铁的食谱，可以防治儿童轻度贫血的症状。

1、

红糖治疗贫血效果很好。夏天紫米桂圆可以煮成稀粥。煮好后加入一些红糖拌匀，可以增加孩子的食欲，并且可以有效补血，让孩子脸色红润，体重逐渐增加。

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猪肝富含铁。经常吃猪肝可以有效补铁补血。猪肝可以炒着吃，也可以和芥末一起煮成猪肝芥末汤。多吃这种食物可以预防儿童贫血，补充维生素预防儿童便秘。

3、

鸡蛋也富含铁。经常吃鸡蛋不仅可以预防儿童贫血，还可以增加丰富的蛋白质，促进儿童生长发育，维护儿童健康。可以经常给孩子做煮鸡蛋，或者做鸡蛋羹增加食欲。

儿童轻度贫血可以通过食疗治愈，但需要注意的是，鸡蛋不宜吃得太多，尤其是患有炎症的儿童，尽量少吃鸡蛋，以免引发一些胃肠疾病。