荣春红
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和男友分手了觉得快得抑郁症了怎么办
发布时间：2023-01-11
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前段时间因为一些原因和男朋友分手了。感觉特别难受。感觉抑郁怎么办？
这时候可以约朋友或者自己去旅游，缓解心情。因为一段感情的付出和结束，难免会在人们心中造成创伤。因为不能分手而自暴自弃。你必须想些开心的事。时间久了就过去了。分手不可怕，但你的未来更重要，你会遇到更好的。
这种得了抑郁症的情况还是要进行的。心理自我调节比较好，因为每个人都可能因为一些外界原因或者情绪因素而受到一些伤害。这个过程比较漫长，别人不一定能帮到自己。最后他们需要慢慢熬过去，慢慢想明白。所以，调整好自己的情绪，就不会出现真正的抑郁症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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