我是自由职业者。我想做什么就做什么，不想休息就休息。上个月，我的一个好朋友得了心肌炎。我去看他，他看起来很无精打采。以前他很好玩，晚上一两点才睡觉。但是我觉得还是照顾好自己的身体比较好。早睡早起形成良好的习惯可以预防很多疾病。今天给大家分享一下如何预防心肌炎。

1、

平时要注意加强体育锻炼，可以提高身体的抗病能力，但也要避免疲劳，防止身体疲惫，防止病毒和细菌感染。当感觉身体不适时，应尽快去医院检查治疗。这是一种有效的预防方法。

2、

如果发现患者某处休克，应先将患者身体放平，再将患者头部放低。如果患者口中有异物，应尽快帮助患者取出，防止患者无法呼吸。然后拨打120急救，等待救援。

3、

猪心麦片粥猪心1颗，小麦30克，大枣5枚，大米50克，调料适量。猪心洗净，切片，调味，勾芡备用；将小麦捣碎，大枣去核，和大米一起煮成粥。煮沸后与猪心片混合，煮至粥熟，调味服用。每日一剂，7天为一疗程。功能同上。